Activa’t contra la depressió

Quan esperar a tenir ganes de fer coses no funciona.

Un programa grupal orientat a recuperar activitat, contacte amb els propis valors i implicació en la vida quotidiana.

Inclou:

• Dues sortides setmanals de 60 minuts.
• 45 minuts de caminada conscient.
• 15 minuts de relaxació.
• Una sessió individual quinzenal centrada en valors.
• Una sessió grupal mensual de projecte personal.