Tu marques el rumb. Nosaltres t’acompanyem.
Sigui quin sigui el punt del camí en què et trobis, a Proa Psicologia i Formació t’acompanyem per comprendre d’on vens, entendre on ets i construir cap a on vols anar.
Perquè conèixer-te millor és el primer pas per avançar.
Bienvenido/a
a tu vida. Bienvenido/a
a Proa
La vida no sempre segueix el rumb que havíem imaginat.
Hi ha moments en què sabem què volem, però no sabem com arribar-hi. D’altres en què sabem perfectament què està passant, però no trobem la manera de sortir-ne. I també hi ha moments en què, simplement, necessitem aturar-nos i entendre.
A Proa partim d’una idea senzilla: cada persona té una història, una manera de funcionar i unes circumstàncies que mereixen ser compreses abans de decidir què cal fer. Per això no treballem amb receptes universals. T’escoltem, explorem què està passant, intentem entendre què ho manté i posem al teu abast les eines que poden ajudar-te a recuperar capacitat de decisió i funcionalitat.
Tu marques el rumb. Nosaltres t’acompanyem durant una part del camí.
Servicios
Psicologia
Entendre què et passa és un bon punt de partida. No cal tenir un diagnòstic ni saber explicar què sents. A Proa trobaràs un espai segur, proper i sense judicis, on comprendre com et trobes i descobrir eines per afrontar les teves dificultats i sentir-te millor.
Neuropsicologia
Conèixer com funcionem també és una manera de conèixer-nos. Una avaluació ens ajuda a comprendre millor com funcionem: què fem bé, què ens costa, què està canviant i quins recursos tenim. Una mirada més objectiva per conèixer-nos millor i entendre les nostres necessitats.
Formació
Aprendre per comprendre. Formar-se per transformar. A Proa oferim cursos i tallers per a professionals, empreses, entitats i particulars sobre psicologia, salut mental, educació i desenvolupament personal, amb rigor i un enfocament pràctic. Forma’t, actualitza’t i creix amb programes pensats per a tu.
Aprenentatge
Insolitart
Quan l’art també pot ser una forma d’acompanyar.
INSOLITART és un projecte de treball grupal a través de l’art orientat a persones amb experiència de psicosi. Un espai on crear, relacionar-se, expressar-se i recuperar capacitats des d’un lloc diferent del de la simptomatologia.
més informació
L’equip
En psicologia, la feina de la psicòloga hauria de ser gairebé imperceptible. Una part important del que fa que una teràpia funcioni té a veure amb el vincle. Amb poder confiar. Amb sentir que pots explicar alguna cosa sense haver de defensar-te. Amb trobar un espai on no hi hagi veritats absolutes ni judicis. Un lloc on poder pensar, qüestionar-te, equivocar-te i mostrar-te vulnerable.
Sabem que això no sempre és fàcil. Entrar en una consulta i explicar la teva vida a una persona que no coneixes pot fer respecte.
Per això som un equip divers, amb històries, mirades i especialitzacions diferents. I, sobretot, no deixem de formar-nos. Aprenem, compartim, discutim i revisem la nostra manera de treballar. Perquè quan tu estiguis davant nostre, no necessitis notar tota aquesta feina. Només sentir que estem aquí. Amb tu. Durant aquest tros del camí.
coneix-nos
Collaborations
Blog
Viure és complicat
Viure és complicat si no ets un peix en una peixera. Som éssers socials. No vivim sense un context i el nostre és una realitat caòtica, imprevisible, de vegades despietada, …
Què és la TERÀPIA D’ACCEPTACIÓ I COMPROMÍS?
ACT (acrònim de l’anglès Acceptance and Commitment Therapy) és l’evolució natural de la Teràpia Cognitivoconductual. Durant dècades, els psicòlegs van centrar la seva recerca en els processos cognitius i conductuals …
Què és un Psicòleg Clínic/Sanitari?
És un professional de la salut especialitzat en el comportament humà, que utilitza diferents metodologies de treball per ajudar a les persones a millorar en el seu benestar psíquic i …
I de cadascuna de les esquerdes de la desolació absoluta van néixer centenars de flors.
I amb elles, la vida va continuar el seu cicle
FAQ
general
Una psicòloga és una professional formada en Psicologia i especialitzada en l’avaluació i intervenció sobre dificultats emocionals, conductuals i relacionals. La nostra feina es basa en coneixement científic i en intervencions psicològiques avalades, però això no significa que treballem igual amb tothom. La persona sempre és més que el problema pel qual consulta.
No. El coaching pot ser útil per treballar objectius personals o professionals i desenvolupar determinades competències. La intervenció psicològica, en canvi, està indicada quan existeixen dificultats relacionades amb la salut mental o quan es necessita una intervenció clínica. Quan hi ha ansietat, depressió, fòbies, problemes emocionals o altres dificultats psicològiques, és important que la intervenció sigui realitzada per un professional de la Psicologia amb la formació adequada.
No cal preparar-la. No cal arribar sabent explicar perfectament què et passa. De fet, és bastant habitual que les coses surtin desordenades. La primera sessió serveix per començar a entendre què està passant, aclarir la demanda i veure si podem ajudar-te. I també és important una altra cosa: tu també ens estàs avaluant a nosaltres. Has de sentir que pots confiar en la persona que tens davant.
És comprensible. Però precisament la teràpia ha de ser un espai on no necessitis protegir-te d’un judici. No estem aquí per dir-te si el que fas està bé o malament. Estem aquí per intentar comprendre què està passant, des de diferents perspectives, i buscar alternatives quan les necessitis.
Quan la demanda per la qual s’ha iniciat el procés ha millorat prou i la persona disposa dels recursos necessaris per continuar. No sempre podem eliminar allò que ens passa. Però moltes vegades sí que podem aconseguir que deixi d’organitzar tota la nostra vida.
Les sessions habituals tenen una durada de 60 minuts. En funció del servei, alguns formats tenen una durada diferent.
Contacte
CONTACTE I EMERGÈNCIES:
Horari de Recepció:
-
WhatsApp (canal preferent): Intentarem respondre’t al més aviat possible.
-
Atención presencial i telefònica telefónica: de dilluns a dijous, de 16.30 h a 21.00 h.
-
Emergències de cap de semana : Si et trobes en una situació de risc o vulnerabilitat i prèviament ho has pactat amb la teva psicòloga de referència, posa’t en contacte amb nosaltres segons el canal acordat.
